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* Titel der Sendung: Die Sprechstunde
* Sendername (z.B. Sat1): Eins Plus
* Datum der Sendung: 14.08.2007
* Tag der Sendung: Dienstag
* Start der Sendung: 7:00
* Ende der Sendung: 7:45
Showview (wenn vorhanden):
* Kurze Beschreibung der Sendung: mit Dr. med. Antje-Katrin Kuehnemann
Glücklich mit Hacke und Spaten - Gesund durch Gartenarbeit!
Die Natur mit ihren Pflanzen ist in vielerlei Hinsicht ein Gesundheitsbrunnen. In Gartentherapieprojekten hat man zum Beispiel beobachtet, dass schon nach acht Minuten Aufenthalt im Freien der Blutdruck um zehn Prozent sinkt.
Der Puls wird ruhiger, die Herzfrequenz gleichmäßiger. Der Stoffwechsel wird aktiviert.
Pflanzen dienen auch der Linderung und Heilung von Krankheiten. Getrocknete Pflanzenteile wie Blüten, Wurzeln und Blätter als Tee oder Tinktur sind wirksame Arzneien, die sich vielseitig einsetzen lassen.
Doch Kräuter und Pflanzen wie Rosen, Flieder oder Chrysanthemen sind auch traditionelle und gesunde Nahrungsmittel, die man zum Kochen verwenden kann. Artischocken zum Beispiel senken u. a. den Cholesterinspiegel.
Andere Pflanzen zeichnen sich durch ihren Wohlgeruch aus und entfalten auf diese Weise ihre Heilwirkung. Der Duft stimuliert in Sekundenschnelle das vegetative Nervensystem. Der Aromatherapie werden sogar antimikrobielle und immunmodulierende Effekte zugeschrieben.
